Stres, oboseală şi dureri ce cap. Marea majoritate dintre noi ne confruntăm cu astfel de probleme, iar apariţia lor este influenţată de somn. Mai exact de somnul de după amiază.
Dacă simţi să nu te poţi concentra iar creierul îţi funcţionează cam greu, dormi la prânz! Poţi trage un pui de somn în timpul zilei. El nu doar îţi limpezeşte mintea, ci te face şi mai isteaţă. Cel puţin asta arată un studiu realizat de cercetătorii din California.
Se pare că oamenii care dorm câte o oră pe zi la prânz au rezultate mai bune la locul de muncă decât cei care stau treji de dimineaţă până seara, informează perfecte.ro. În plus, somnul de după amiaza este benefic şi pentru tenul tău. Te scapă de cearcăne şi întârzie apariţia ridurilor.
Aşadar, dacă eşti una din persoanele care merge pe principiul „nu dorm în timpul zilei”, trebuie ştii că acest obicei este total nesănătos pentru organism.
Somnul de prânz te face mai isteaţă
