Ioana Ginghină recomandă o “spălare de maţe”
“Va invit la o saptamâna de ‘spalare de mate’ cu sucuri de fructe si legume, cu salate, ciorbe si muuulta apa. E cazul sa va pregatiti pentru zilele cu multa mâncare”, a scris Ioana pe blogul sau. Ea a scris si trei retete pentru cititori: pastrav cu sos la cuptor, supa crema de linte cu taitei si prajitura cu mere….cancan.ro
Ioana Ginghină: “Nu mâncaţi mult, mâncaţi puţin din toate”.
“Nu mancati mult, stiu ca e greu, dar mancati putin din toate. Aveti grija si la combinatii. Dimineata mancati aperitivul, drob, brânza grasa, oua, cu verdeata, ceapa verde, usturoi verde si ridichi. Nu va feriti sa mancati multe legume, e voie… Apoi la pranz, sariti peste aperitiv, mancati direct ciorba, friptura cu garnitura de spanac, legume la gratar sau salata. Nu piure de cartofi sau orez. Aceasta combinatie ingrasa. Dulcele cozonac si gustoasa pasca, pot fi mancate cu multa ……cancan.ro
Ioana Ginghină vrea să ţină o dietă anticelulită: “Îmi pregătesc picioarele pentru …
“Trebuie sa trec la regimul meu alimentar, de viata, sanatos. Vacanta alimentara s-a terminat. Vreau de saptamâna viitoare sa tin o dieta anticelulita, sa încep sa ma dau cu autobronzant, sa-mi pregatesc picioarele pentru fuste si pantaloni scurti. Daca apuc, poate ca fac si putina plaja”, a scris Ioana pe blogul sau.…cancan.ro
